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Saiba como prevenir câncer de pele no verão

25 dezembro 2018 | 7:56

Durante a estação exposição ao sol tende a aumentar pelos passeios em parques, praias e clubes aquáticos. Foto: Divulgação

Com a chegada do verão, nossa exposição ao sol tende a aumentar pelos passeios em parques, praias e clubes aquáticos. Com isso, o cuidado para evitar o câncer da pele deve ser redobrado. A Sociedade Brasileira de Dermatologia estima 170 mil novos casos da doença por ano e promove a campanha Dezembro Laranja para incentivar a prevenção e o diagnóstico precoce. Para contribuir com a prevenção do câncer mais comum no Brasil e no mundo, a organização filantrópica CIES Global separou dicas de saúde da pele e de alimentação que ajudam a evitar o tumor.

“A proteção contra os raios ultravioleta deve ser eficaz e contínua. É preciso evitar a exposição ao sol entre às 10 e 16 horas; deve-se usar sempre protetor solar com fator maior que 30 e reaplica-lo, no mínimo, três vezes ao dia. É importante o uso de óculos de sol com proteção aos raios ultravioletas (UV). Chapéus e roupas com proteção UV também são grandes aliados na prevenção contra o câncer de pele”, cita o dermatologista Rodrigo Motta. Outra informação que poucas pessoas têm é que a boa alimentação também contribui para a prevenção ao câncer da pele. “Uma dieta rica em antioxidantes como vitaminas A, C, E, carotenoides, zinco e selênio, auxilia na redução do dano oxidativo causado pelos radicais livres e assim retarda o processo de danos a pele”, explicou o médico.